Trainingsplan Laufen - Persönliche Trainingspläne für Läufer Ich erstelle individuelle Lauftrainingspläne für Laufanfänger, Freizeitläufer und ambitionierte Sportler. Die Trainingspläne werden persönlich nach den Wünschen des Läufers angefertigt. Sie sind besonders geeignet zur Wettkampfvorbereitung, allgemeines Lauftraining, zur Steigerung der Kondition und zur Gewichtsreduktion. Der Laufplan für die Distanzen 10-km-Lauf, Halbmarathon und Marathon wird als PDF, als ICS-Datei (Kalenderdatei) und als Online-Kalender zur Verfügung gestellt. Damit lässt sich der Trainingskalender integrieren in Programme wie Outlook, Thunderbird und iCalendar (iCal) sowie in auf mobile Endgeräte wie das iPhone, iPad und alle Smartphones. Tu-es.org~Site InfoWhoisTrace RouteRBL Check
